DIETETYK SPORTOWY ZĄBKI

Cechuje mnie pasja i zaangażowanie w leczenie żywieniowe pacjentów, dlatego projektuję diety indywidualnie do każdego pacjenta, tak byś mógł być zdrowy i poczuć się dobrze w swoim ciele dłużej niż parę chwil. KREATOR ZMIANY STYLU ŻYCIA. ŻYJ ZDROWO I W ZGODZIE ZE SOBĄ - SZCZĘŚLIWIE! Członek Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków i Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Dietetyk zajmujący się całościowym podejściem do pacjenta również pod względem prowadzenia diet eliminacyjnych opartych na podstawie nietolerancji pokarmowych w klasie IgG. Podczas swoich konsultacji kładzie duży nacisk na edukację pacjenta jak i przeprowadzanie dialogu motywującego. Celem jest trwała zmiana stylu życia. Absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW cały czas dbająca o aktualizację swojej wiedzy uczestnicząc w licznych kursach oraz zjazdach i konferencjach naukowych. Prywatnie matka trójki dzieci, miłośniczka gotowania, pasjonatka tańca współczesnego, w powietrzu i na rurze ;-) Absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW cały czas dbająca o aktualizację swojej wiedzy uczestnicząc w licznych kursach oraz uczestnicząc w zjazdach i konferencjach naukowych. Prywatnie matka trójki dzieci, miłośniczka gotowania, pasjonatka tańca współczesnego, w powietrzu i na rurze ;-) Od 10 lat absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW cały czas dbająca o aktualizację swojej wiedzy uczestnicząć w licznych kursach z zakresu diet coach i psychodietetyki, dietetyki kliniczne oraz dietetyki sportowej oraz uczestnicząc w zjazdach i konferencjach naukowych.

Jestem absolwentką Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie. Szczególnie bliskie są mi zagadnienia z zakresu dietetyki klinicznej – zwłaszcza chorób autoimmunologicznych, metabolicznych oraz dietozależnych. Dokładam wszelkich starań, by droga prowadząca do zmiany nawyków żywieniowych była nie tylko zdrowa, ale również smaczna.

Specjalizuję się w dietach w jednostkach chorobowych

Ukończyłam dietetykę na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku. Zajmuję się m.in profilaktyką i zwalczaniem otyłości, żywieniem w chorobach dietozależnych, a także pacjentami po zabiegach bariatrycznych.

Jestem dietetykiem klinicznym dla dzieci i dorosłych. Jestem absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na Wydziale Nauki o Zdrowiu na kierunku Dietetyka. Jestem założycielką Centrum Dietetyki Nutrado, mieszczącego się na ulicy Bobrowieckiej 9 (budynek B/gabinet 27) w Akademickim Centrum Medycznym w Warszawie. Jestem dietetykiem klinicznym w Warszawskim Szpitalu MSWiA na oddziale chorób wewnętrznych, endokrynologii i diabetologii. Bardzo dobra znajomość języka angielskiego pozwala mi na prowadzenie pacjentów, którzy nie posługują się językiem polskim. Moim celem jest indywidualne podejście do każdego pacjenta, zrozumienie jego potrzeb i stworzenie planu, który pozwoli na zrealizowanie przyjętych założeń. Staram się dokładnie przeanalizować przyzwyczajenia pacjentów, tak aby w łatwy i przystępny sposób móc zmienić je na praktyczne i zdrowe nawyki żywieniowe. W układanych przeze mnie planach żywieniowych biorę pod uwagę produkty i smaki które są lubiane przez pacjenta aby następnie stworzyć dietę szytą na miarę, która będzie służyła przez lata. Pokazuję jak w łatwy sposób można modyfikować dania i zastępować składniki, dzięki czemu dieta jest prosta, urozmaicona i smaczna. Uczę jak mądrze dokonywać wyborów żywieniowych i jak zachować zdrowy rozsądek podczas wdrażanych zmian. Podczas rozmowy z pacjentem chętnie odpowiadam na pytania i nurtujące go zagadnienia. Staram się, żeby każdy kto przychodzi do mnie na wizytę, wychodził z niej bogatszy o wiedzę oraz świadomość że zdrowe żywienie wpływa na wszystkie sektory naszego życia. Jestem czynnie związana ze sportem, dlatego też moja wiedza dotycząca żywienia osób aktywnych fizycznie jest poparta zarówno badaniami naukowymi jak i własnymi doświadczeniami i praktyką.

Jestem dietetykiem sportowym, klinicznym, trenerem personalnym. Ukończyłam Warszawski Uniwersytet Medyczny na kierunku Dietetyka oraz liczne kursy z zakresu żywienia, diagnostyki, suplementacji, treningu. Od dziecka związana ze sportem. Najpierw akrobatyka, potem koszykówka i inne sporty drużynowe. Specjalizuję się m.in. w konsultacjach oraz edukacji w zakresie zdrowego żywienia, dietoterapii insulinooporności, PCO, chorób tarczycy, odchudzaniu i edukacji z zakresu żywienia w sporcie, szkoleniach – wykładach dla dorosłych, młodzieży, dzieci i wielu innych formach kreatywnej dietetyki. Zajmuje się łączeniem dietetyki z treningiem. Stawiam na długofalowe efekty oparte o niezbędne elementy zdrowego stylu życia.

Jestem dietetykiem z ogromnej pasji i zamiłowania do zawodu. Posiadam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu Pacjentów z nadwagą, otyłością, we wszystkich chorobach metabolicznych i cywilizacyjnych między innymi cukrzycy, zaburzeniach lipidowych i miażdżycy, chorobach tarczycy i Hashimoto, insulinooporności, zaburzeniach hormonalnych, chorobach wątroby, nerek, nietolerancjach i alergiach pokarmowych i wielu innych. Prowadzę osoby dorosłe, kobiety w ciąży oraz dzieci. W pracy łączę wiedzę z zakresu dietetyki z wykształceniem i predyspozycjami z dziedziny psychologii. Najważniejszy jest dla mnie Pacjent, który zawsze traktowany jest indywidualnie i z dużą dozą empatii. Prywatnie jestem uśmiechnięta i pozytywnie nastawioną do życia miłośniczka aktywnego trybu życia i sportów, również tych ekstremalnych.

Skuteczna i odpowiednio dobrana przeze mnie dieta oraz suplementacja spowodowały iż w ciągu ostatnich lat pomogłem setkom osób z różnymi problemami zdrowotnymi. Nadwaga może być skutkiem ubocznym wielu czynników a nie ich przyczyną. Takimi czynnikami mogą być np: stres, depresja, brak aktywności fizycznej, złe odżywianie, problemy z gospodarką hormonalną, glikemiczną lub insulinową a także choroby. Chcąc być zdrowym, a tym samym szczupłym trzeba znaleźć prawdziwe źródło problemu, a następnie je wyeliminować a nie maskować ponieważ jest to działanie na krótką metę i może doprowadzić do pogorszenia się już złego stanu zdrowia. Przykładem chorób które są skutkiem złego odżywiania są np: Cukrzyca 2 typu, insulinooporność, hashimoto, RZS, PCOS, depresja, alergie, atopowe zapalenie skóry czy też inne choroby układu odpornościowego. Właśnie dlatego tak duży nacisk kładę na to aby klient po konsultacji a przed ustaleniem diety wykonał odpowiednie (zlecone przeze mnie) badania krwi. Umożliwia to: ocenę stanu organizmu, znalezienie prawdziwego źródła problemu i podjęcie odpowiednich kroków dietetyczno – suplementacyjnych w celu poprawy stanu zdrowia. Kilogramy które tracimy to skutek uboczny tych działań. Tworzone przeze mnie indywidualne plany żywieniowe, powodują iż klienci nie tylko odzyskują zdrowie, radość życia, energię i motywację do działania ale przede wszystkim zdobywają wiedzę dzięki, której zmieniają nawyki żywieniowe bez „efektu jojo”.

Nazywam się Joanna Bojar i jestem dietetykiem oraz psychodietetykiem z wykształcenia i pasji. Moją misją jest pomoc i wsparcie w osiąganiu wymarzonej sylwetki, optymalnego zdrowia i samopoczucia bez wyrzeczeń, głodówek i krótkotrwałych diet. Praca dietetyka sprawia mi ogromną radość i satysfakcję. Uważam, że odżywianie może być smaczne, zdrowe i przyjemne. Uwielbiam kontakt z ludźmi. Każdą osobę staram się poznać jak najlepiej. Tworzę skuteczne zalecenia i wskazówki dostosowane indywidualnie do planowanego celu. W przeszłości sama postanowiłam zmienić swoje nawyki żywieniowe i schudłam 15 kilogramów. Dzięki temu rozumiem wątpliwości i trudności pojawiające się w gabinecie oraz łatwiej znajduję sposoby na ich pokonanie. Chętnie dzielę się własnymi doświadczeniami, promuję zdrowe odżywianie i rozwiewam wszechobecne mity. Przeprowadziłam także wiele edukacji żywieniowych i warsztatów m.in. w przedszkolach i szkołach oraz w ramach WOŚP. Moim celem jest profesjonalna i skuteczna praca zgodnie z najnowszą wiedzą, dlatego na bieżąco śledzę nowinki dietetyczne i uczestniczę w konferencjach. Studia magisterskie ukończyłam w Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Odbyłam także kilka kursów m.in. z dietetyki sportowej i psychodietetyki. W czerwcu 2017 r. ukończyłam z wyróżnieniem studia podyplomowe na kierunku Psychodietetyka w SWPS w Warszawie. Umożliwiło mi to zrozumienie schematów związanych z odżywianiem i pracę z nimi w skuteczny i trwały sposób. Aktualnie pracuję w Pracowni HEVA Warszawie, gdzie udzielam konsultacji indywidualnych. Prowadzę także szkolenia i warsztaty. Współpracując ze mną: • Osiągniesz swój cel bez ścisłych restrykcji, zakazów i głodówek, • Zwiększysz swoją świadomość żywieniową otrzymując wiedzę od dietetyka z dyplomem, a także doświadczeniem własnego procesu odchudzania, • Nauczysz się nawyków na całe życie, • Przekonasz się, że zdrowe odżywianie może być przyjemne i smaczne, • Otrzymasz moje stałe wsparcie w całym procesie. Referencje moich podopiecznych przeczytasz także na mojej stronie www. Bardzo lubię swoją pracę i nowe projekty – jestem otwarta na ich organizację, a także przeprowadzanie edukacji żywieniowych czy warsztatów. Jeśli interesuje Cię jakakolwiek forma współpracy – skontaktuj się ze mną. Czekam na Twoją wiadomość – do zobaczenia!

Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego kierunku dietetyka. Praktykę swoją zdobywałam w Instytucie Żywności i Żywienia, w warszawskich szpitalach takich jak: MSWiA w Klinice Chorób Wewnętrznych, Endokrynologii i Diabetologii, szpitalu dziecięcym w Międzylesiu w Klinice Gastroenterologii czy szpitalu klinicznym przy ul. Banacha w Klinice Gastroenterologii i Chorób Wewnętrznych. Świadczę poradnictwo w zakresie zdrowego żywienia, redukcji masy ciała, żywienia w chorobach, żywienia dzieci, żywienia kobiet ciężarnych.