Gwiazda regionu: Warszawa

Dietetyk Celina Kinicka
Celina Kinicka
ocena dietetyka
Ocena: 5.00/5.00

Czym powinien charakteryzować się dobry dietetyk?

Zrozumieniem pacjenta, wsparciem, szeroką wiedzą i pomysłowością na smaczne posiłki.

3 krótkie porady dla osób, które chcą szybko schudnąć?

1. Regularność - minimum 3 posiłki dziennie 2. Warzywa bez limitu 3. Zmodyfikuj to co obecnie jesz, nie musisz przechodzić przez radykalne zmiany.

Jaki mit dietetyczny słyszysz najczęściej z ust osób odchudzających się bez pomocy dietetyka?

Żeby schudnąć trzeba się głodzić. Wszystko musi być beztłuszczowe Dieta to ograniczenia

Jaką dietę polecisz osobom, które chcą szybko schudnąć przed wakacjami?

Te same co powyżej - przede wszystkim regularność. Żadne głodówki. Żeby schudnąć trzeba jeść!

Jak powinny odżywiać się kobiety w ciąży?

Jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań to dieta kobiety w ciąży powinna być dietą osoby zdrowej tylko z lekko zwiększoną kalorycznością (do 500 kcal w III trymestrze). A uwagi na duże ryzyko patogenami doradzam eliminację surowego mięsa, surowych ryb, surowych jaj oraz serów pleśniowych.

Co spowodowało, że postanowiłaś/łeś zostać dietetykiem?

Jedzenie :-)