Wyszukaj pytania

Pytania do dietetyka

?
W mojej rodzinie podstawową przyprawą jest czosnek, uwielbiamy go wszyscy, jednak ostatnio zaczęłam się zastanawiać, czy nadużywanie czosnku może mieć szkodliwy wpływ?...
Kategoria: Odchudzanie
Iga Wołoszczuk
Dzień dobry, Spożywanie jednego lub dwóch ząbków czosnku dziennie przez osoby dorosłe uważa się za bezpieczne. Najczęstszym skutkiem ubocznym jest nieprzyjemny oddech i zapach ciała. Nadmierne ilości czosnku, zwłaszcza na pusty żołądek, mogą powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe oraz wzdęcia.
?
Moje dziecko ma nadwagę i to dość dużą. To kwestia mojego zaniedbania, gdyż w naszym domu słodycze były na wyciągnięcie ręki. Pozbyłam się wszystkich słodyczy, ale mój syn jest tym faktem oburzony. Jakie mogę zastosować zmienniki słodyczy, które mógł...
Monika Frank
Dzień dobry! Bardzo dobrze, że zdała sobie Pani sprawę z błędów żywieniowych w diecie Pani syna i postanowiła ograniczyć dostęp do słodyczy. W coraz większej liczbie sklepów dostępne są słodycze (batony, ciastka) nie zawierające w swoim składzie m.in. cukru, syropu glukozowo-fruktozowego, czy oleju palmowego. Warto więc będąc na zakupach poszukać półek ze zdrową żywnością oraz przeanalizować skład produktów. Dobrym zamiennikiem tradycyjnych słodkości będą produkty słodzone suszonymi owocami, czy też sokiem z owoców. Zdrową przekąskę w ciągu dnia mogą stanowić świeże lub suszone owoce oraz orzechy. Zachęcam także Panią do przygotowywania słodkich przekąsek wraz z synem w domu – w internecie można znaleźć mnóstwo ciekawych przepisów. Należy jednak pamiętać, że nawet jeśli sięgamy po zdrowsze wersje słodkości, również one zawierają zazwyczaj sporo kalorii i powinny być spożywane z umiarem. Warto również przeanalizować jadłospis syna wraz ze specjalistą, w celu eliminacji ewentualnych błędów w diecie. Ograniczenie słodyczy jest bardzo dobrym krokiem, może jednak konieczne jest wprowadzenie również innych zmian. Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.   Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!   Pozdrawiam serdecznie! Monika Frank, Dietetyk www.poznan.mojdietetyk.pl poznan@mojdietetyk.pl tel. 698 418 306 Warto również przeczytać: Oglądanie telewizji a nadwaga u dzieci http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/ogladanie-telewizji-a-nadwaga-u-dzieci.html?c=9
pokaż więcej odpowiedzi (2)
?
Witam. Od 4 miesięcy jestem na diecie bez pszenicy, w międzyczasie dowiedzieliśmy się z mężem, że jestem w ciąży. Czy powinnam zrezygnować z diety czy też nie szkodzi to dziecku?...
Kategoria: Ciąża
?
Nie wiem już jak mam przekonać moje dzieci do jedzenia warzyw. Nie przechodzą świeże na kanapkach, ani gotowane na obiad. Czy jest komuś znany jakiś sposób, jak mam to zrobić?...
Eliza Voss
Smoothies! Prowadzę swój bar Smoothie, gdzie bardzo często mam klientów - z dziećmi niejadkami. Ale Smoothies im bardzo smakują. Na fb prowadzę grupę: Dietetyk on-line gdzie bezpłatnie podaję przepisy na Smoothies również dla dzieci. Zapraszam
pokaż więcej odpowiedzi (4)
?
Od jakiegoś czasu zauważyłam że bardzo szybko robię się zmęczona, mam bardzo bladą skórę oraz gorsze samopoczucie. Lekarz stwierdził, że to może być anemia i kazał zażywać żelazo. Jakie są najlepsze źródła żelaza poza tabletkami?...
Eliza Voss
www.facebook.com/groups/dietetykonline podałam tam przepis na Smoothie o wysokiej absorbcji żelaza (wraz z wynikami badania krwi w laboratorium na poziom żelaza przed i po wypiciu Smoothie). Przepis banalny, a efekty niesamowite. Wpisz w lupkę "żelazo" i wyskoczą Ci wszystkie przepisy
pokaż więcej odpowiedzi (2)
?
Ostatnio wiele mówi się o glutenie. Do tej pory wszyscy wszystko jedli i nie było problemu. Jak to jest? Czy gluten jest szkodliwy dla zdrowia?...
Kategoria: Odchudzanie
Karolina Bednarowicz
Jeżeli nie występuje nietolerancja lub alergia na gluten to nie ma potrzeby stosowania diety bezglutenowej. Pozdrawiam Karolina Bednarowicz
pokaż więcej odpowiedzi (6)