Wyszukaj pytania

Pytania do dietetyka

?
Jak powinna być przygotowana dieta przy staraniach o dziecko?...
Kategoria: Ciąża
?
Planujemy z narzeczoną powiększyć rodzinę, ale moja narzeczona. U niej jest mały problem że prowadzi zdrowego trybu życia. Je fast foody, mało warzyw z owoców tylko jabłka do tego wszystkiego bardzo dużo pracuje i bardzo dużo się stresuje organizac...
Kategoria: Ciąża
Dominika Pokrywka
Dzień dobry! W ramach przygotowywania się i planowania ciąży, warto wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. To jak kobieta odżywia się jeszcze przed zajściem w ciążę może mieć wpływ na przebieg ciąży i zdrowie dziecka. W tym momencie powinni Państwo skupić się na poprawie obecnych nawyków żywieniowych: wprowadzić regularne posiłki, ograniczyć żywność przetworzoną, fast-food i słodycze, spożywać warzywa i owoce. Również warto postarać się, aby masa ciała była w normie, co również wpływa na prawidłowy przebieg ciąży. Dodatkowo nieprawidłowa masa ciała ( za równo za mała jak i za duża) u kobiet i u mężczyzn, może negatywnie wpływać na płodność. Na etapie planowania ciąży warto jest wprowadzić suplementację kwasem foliowym u kobiety.
?
Jestem w ciązy i cierpię na alergie, jak mogę uchronić moje maleństwo przed tym by nie miało skłonności do alergii, czy w ogole jest szansa na to, nie bedzie miało alergii. Czy jeżeli będę ograniczała albo w ogole nie jadła alergenów, to maluszek ur...
Kategoria: Ciąża
?
Mam alergie na mleko krowie i nietolerancje laktozy, zastanawiam się czy przez to mogę mieć niedobór wapnia w swoim organizmie. Jeżeli tak to, co może spowodować niedobór wapnia?...
Kategoria: Alergie
Marzena Wacław-Pazera
Witam serdecznie, wiele osób z różnych przyczyn nie je w ogóle nabiału i ma odpowiedni poziom wapnia oznaczony we krwi bez dodatkowej suplementacji, a to dlatego, że świetnie przyswajalnym źródłem tego pierwiastka jest twarda woda (występuje w niej węglan wapnia tworzący kamień kotłowy) służąca do przygotowania zup, sosów i ogólnie do gotowania i picia, ponadto jedzenie wymienionych przez poprzedników produktów roślinnych, strączków, szprotek i orzechów wysyca organizm w odpowiednią ilość wapnia. Wbrew ogólnej propagandzie wapń z produktów mlecznych przyczynia się do powstawania osteoporozy i tworzenia blaszki miażdżycowej więc wcale nie jest zdrowy. W kupowanym w sklepie nabiale wapń poprzez stosowanie wysokich temperatur UHT lub pasteryzacji traci swą przyswajalność, poza tym kazeina będąca głównym białkiem produktów mlecznych jest ciężkostrawna a do jej metabolizmu ludzki organizm potrzebuje olbrzymich ilości wapnia. Tak więc mimo iż produkty z mleka krowiego zawierają dużo wapnia, to nie dostaje się on do komórek w naszym organizmie, gdyż zużywamy go do strawienia kazeiny. Jeśli obawia się Pani o poziom wapnia w organizmie, najlepiej zrobić jego oznaczenie we krwi, a w razie konieczności do posiłków dodawać 1/2 łyżeczki przemielonych skorupek z kurzych, swojskich jajek (wcześniej pozbawionych błony, wygotowanych i wysuszonych). Pozdrawiam, i w razie chęci skorzystania z konsultacji zapraszam, Marzena Wacław-Pazera dietetyk kliniczny
pokaż więcej odpowiedzi (7)
?
Chciałam zwymiotować. Szukałam w internecie sposobu na szybkie zwrócenie. Znalazłam taki sposób aby wypić wodę z solą. Wybiłam dwa kubki, w których w sumie rozpuszczone były około dwie łyżki soli. Czy to mocno zagraża mojemu zdrowiu? Zrobiłam to wczo...
?
Niedawno dowiedziałam się, że jestem w ciąży. Do tej pory nie przywiązywałam większej wagi do tego, co i jak jem. Jednak w obecnej sytuacji, chcę zmienić moje przyzwyczajenia żywieniowe, dlatego chciałam się dowiedzieć, czy są jakieś produkty, któryc...
Kategoria: Ciąża
Agnieszka Pamulanka
Ze względu na ryzyko zarażenia toksoplazmozą, listeriozą lub innymi groźnymi dla rozwoju płodu bakteriami i pasożytami należy zrezygnować w ciąży ze spożywania niepasteryzowanego mleka i jego przetworów (sery dojrzewające, pleśniowe), surowego mięsa (tatar, krwiste steki), surowych ryb (sushi) i owoców morza, surowych jaj, wątróbki. Polecam również wyeliminować z diety orzeszki ziemne ze względu na możliwą obecność aflatoksyn. Prócz tego może Pani spożywać pełną gamę produktów, najlepiej oczywiście kierować się podstawowym modelem zdrowego żywienia - produkty pełnoziarniste, kasze, chude mięso, tłuste ryby ( proszę jednak uważać na zawartą często w rybach rtęć), oleje roślinne oraz dużą ilość surowych warzyw i owoców :)