Wyszukaj pytania

Pytania do dietetyka

?
Od dawna w moim domu nie stosuje się oleju, tylko oliwę z oliwek, ze względu na jej właściwości. Jednak ostatnio usłyszałam, że nie powinno się na niej smażyć. Czy to prawda? Czy smażenie na oliwie z oliwek szkodzi zdrowiu?...
Kategoria: Odchudzanie
Milena Kryś
Oliwa z oliwek ma wysoką tem. dymienia, a także zawiera jednonienasycone kwasy tłuszczowe, więc jak najbardziej można na niej smażyć. Ważne, żeby do smażenia wybierać rafinowaną oliwę z oliwek, proponuje także smażenie na oleju rzepakowym. Pozdrawiam https://www.facebook.com/tastydietbym/
pokaż więcej odpowiedzi (11)
?
Mam problemy z żołądkiem, prze co witamina B12 słabo się wchłania do mojego organizmu. Muszę zmienić trochę dietę i chciałbym wiedzieć w jakich produktach znajdę najwięcej witaminy B12?...
Justyna Marszałkowska-Jakubik
W przypadku niedoborów B12 warto się zaprzyjaźnić się z takimi produktami jak sery, mięso wołowe, jaja, śledzie, kiełki czy drożdże. W przypadku diety bezmięsnej czy wegańskiej zwróć uwagę na produkty fortyfikowane – np. napoje roślinne i koniecznie spytaj lekarza o suplementy! Zadbaj także o mikrobiotę jelitową, ponieważ kobalamina jest produkowana przez bakterie żyjące w naszych jelitach. z wyrazami szacunku Justyna Marszałkowska-Jakubik www.zdrowonajedzeni.pl
pokaż więcej odpowiedzi (9)
?
Jestem na diecie redukcyjnej, i w moich przepisach mam potrawy z cukinią, zastanawiam się czy taką cukinię można jeść na surowo? Chciałbym sobie urozmaicić swoją diete, poprzez dodawanie surowych warzyw, a wiadomo że najwięcej witamin mają warzywa ni...
Kategoria: Odchudzanie
Dietetyk
30.01.23
?
Moja nastoletnia córka od pewnego czasu ma na buzi straszny trądzik. Ostatnio rozmawiałam o tym z moimi koleżankami z pracy, które stwierdziły, że wpływ na jej skórę może mieć przesadnie ostre jedzenie. Moja córka rzeczywiście jest fanką dobrze dopra...
Kategoria: Alergie
Anna Boniek
Dzień Dobry! Istotnie, bardzo ostre dania i przyprawy przyczyniają się do powstawania trądziku, ale nie są główną przyczyną jego pojawienia się. Jeśli córka faktycznie ma spory problem z cerą, który utrzymuje się już jakiś czas to zdecydowanie namawiam do zaprzestania mocnego doprawiania posiłków i rezygnacji z ostrych przypraw. Warto również wyeliminować słodycze i wszelkie dania gotowe, fast foody, ponieważ one także szkodzą skórze. Konieczna z pewnością będzie również wizyta u dermatologa, być może wdroży leczenie farmakologiczne.
?
U mojego dziecka zdiagnozowano skazę białkową, więc musi przejść na dietę bezmleczną. Czy mogę w niej stosować masło?...
Kategoria: Alergie
Karolina Bednarowicz
Masło może zawierać pewne ilości białka, więc nie powinno być stosowane w tym wypadku. Zamiast masła można stosować oliwę lub pastę z awokado. Zapraszam na konsultację: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=kolo.sienkiewicza tel. 883281884 ul Sienkiewicza 8 Koło Pozdrawiam Karolina Bednarowicz
pokaż więcej odpowiedzi (8)
?
Jestem w czwartym miesiącu ciąży i już przytyłam około 15kg! Staram się naprawdę zdrowo odżywiać, bo wiem, że później będzie mi ciężko pozbyć się aż takiej nadwagi. Moja mama uspokaja mnie, że tycie wiąże się nieodmiennie z ciążą, ale ja obawiam się,...
Kategoria: Ciąża
Sylwia Wychowałek-Janik
Dzień dobry, optymalny przyrost masy ciała podczas ciąży dla kobiet z prawidłowym wskaźnikiem BMI wynosi między 11 a 16 kg. Podczas ciąży zapotrzebowanie energetyczne zwiększa się stopniowo: w pierwszym trymestrze jest bez zmian, w drugim trymestrze + 360 kcal, w trzecim trymestrze + 475 kcal, dlatego warto pamiętać o stosowaniu się do zasad zdrowego odżywiania oraz zaleceń żywieniowych dla kobiet w ciąży. Wykonywanie ćwiczeń fizycznych należałoby skonsultować z lekarzem prowadzącym, natomiast co do ograniczenia spożywanych posiłków - ciężko jest mi Pani doradzić, ponieważ nie wiem jak dokładnie wygląda Pani obecna dieta. Zachęcam zatem do konsultacji swojego jadłospisu ze specjalistą z zakresu żywienia, który doradzi Pani co można zmienić, aby czuła się Pani lepiej, a dziecko prawidłowo się rozwijało. Właściwie zbilansowane posiłki pozwolą uniknąć gwałtownych wzrostów masy ciała i poprawią samopoczucie. Odpowiedź opracował zespół Poradni Mój Dietetyk Łódź/Łowicz. Zapraszamy do skorzystania z indywidualnego poradnictwa żywieniowego, w ramach którego dietetyk opracuje dietę i zalecenia żywieniowe dopasowane do Pani aktualnego stanu zdrowa, stylu życia i preferencji kulinarnych. W razie pytań pozostaję do dyspozycji! Pozdrawiam serdecznie, Sylwia Wychowałek Dietetyk, Psychodietetyk sylwia.wychowalek@mojdietetyk.pl www.lodz.mojdietetyk.pl tel. 600 057 264
pokaż więcej odpowiedzi (7)