Wyszukaj pytania

Pytania do dietetyka - Ciąża

?
Moja dziewczyna jest w ciązy i ostatnio je za trzech i zaczyna tyć. Je wszytsko co się da, nie kontroluje tego i do tego te zachcianki. Sama tez zauwazyla ze przesadza, wybiera sie do lekarza za kilka dni, chciałbym jej jakoś pomoc ale nie wiem jak. ...
Kategoria: Ciąża
Anna Boniek
Dzień Dobry! To normalne, że kobieta w ciąży je więcej niż standardowo. Zwiększa się jej zapotrzebowanie energetyczne w związku z tym, że teraz musi odżywić nie tylko siebie, ale i dziecko, które stale się rozwija. Prawda jest również to, że w czasie ciąży kobietę może nachodzić apetyt na niezrozumiałe połączenia produktów i zmienne smaki. Najważniejsze to nie ulegać im zbyt często i pilnować, tego co się je. Kobieta ciężarna może a nawet musi jeść więcej, ale należy wystrzegać się słodyczy, słodkich napojów, przekąsek typu chipsy, paluszki, orzeszki w panierkach, dania gotowe. Te produkty ani nie zaspokoją jej głodu na dłużej, ani nie dadzą żadnych składników odżywczych. Proszę dbać o to by w domu zawsze były świeże owoce i warzywa, chodzić do sklepu z listą zakupów i nie kupować zbędnych produktów. Myślę, że wizyta u lekarza, która Państwa czeka rozwieje ostatecznie wszystkie wątpliwości. Życzę cierpliwości i konsekwencji :)
?
Niedawno dowiedziałam się, że jestem w 2 miesiącu ciąży. Do tej pory nie jadłam niezdrowo, ale też nie zastanawiałam się bardziej nad tym, co jem. Teraz chciałabym wzbogacić dietę o to, co mojemu dziecku w tym czasie będzie najpotrzebniejsze. Na jaki...
Kategoria: Ciąża
Dietetyk Dr Hanna Płuszka
Dzień dobry, ciąża to szczególnie ważny czas w życiu przyszłej mamy. Poprzez właściwe, bogate w niezbędne składniki posiłki można zapewnić maleństwu właściwy rozwój i wzrost. Kluczem powodzenia jest różnorodność składników potraw , uzupełnianie diety suplementacją kwasem foliowym lub kompleksem witamin dedykowanych kobietom ciężarnym. W tym czasie wzrasta również zapotrzebowanie na żelazo. O suplementacji powinien zdecydować lekarz rodzinny lub ginekolog. Zachęcam do skorzystania ze zbilansowanego dla kobiety ciężarnej planu dietetycznego, przygotowanego w sposób profesjonalny i bezpieczny dla dziecka i mamy :) Pozdrawiam serdecznie, Dr Hanna Płuszka Poradnia Dietetyczna Libra Hanna Płuszka e-mail: pluszkah@gmail.com
pokaż więcej odpowiedzi (3)
?
Od 3 miesięcy stosuję dietę redukcyjną, w międzyczasie okazało się, że jestem w ciąży. Czy mogę dalej stosować rozpisaną dietę czy powinnam zaprzestać?...
Kategoria: Ciąża
Agnieszka Pamulanka
Nie zaleca się przeprowadzania redukcji w okresie ciąży i laktacji, proszę za to wprowadzić do codziennej diety produkty z podstawowego modelu zdrowego żywienia :) Pełnoziarniste pieczywo, makarony, kasze, chude mięso, tłuste ryby,oleje roślinne, dużo surowych warzyw i owoców :)Proponuję skonsultować się z dietetykiem, który wskaże odpowiednią dla Pani podaż kalorii i stworzy plan zapobiegający niedoborom.
?
Planujemy z narzeczoną powiększyć rodzinę, ale moja narzeczona. U niej jest mały problem że prowadzi zdrowego trybu życia. Je fast foody, mało warzyw z owoców tylko jabłka do tego wszystkiego bardzo dużo pracuje i bardzo dużo się stresuje organizac...
Kategoria: Ciąża
Dominika Pokrywka
Dzień dobry! W ramach przygotowywania się i planowania ciąży, warto wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. To jak kobieta odżywia się jeszcze przed zajściem w ciążę może mieć wpływ na przebieg ciąży i zdrowie dziecka. W tym momencie powinni Państwo skupić się na poprawie obecnych nawyków żywieniowych: wprowadzić regularne posiłki, ograniczyć żywność przetworzoną, fast-food i słodycze, spożywać warzywa i owoce. Również warto postarać się, aby masa ciała była w normie, co również wpływa na prawidłowy przebieg ciąży. Dodatkowo nieprawidłowa masa ciała ( za równo za mała jak i za duża) u kobiet i u mężczyzn, może negatywnie wpływać na płodność. Na etapie planowania ciąży warto jest wprowadzić suplementację kwasem foliowym u kobiety.
?
Jestem w 4 miesiącu ciąży i brakuje mi smaku kawy o poranku oraz do niedzielnego ciasta. Czy będąc w ciąży mogę pić bezkofeinową kawę ?...
Kategoria: Ciąża