Wyszukaj pytania

Pytania do dietetyka - Ciąża

?
Jestem w trzecim miesiącu ciąży i bardzo się ucieszyłam, kiedy dowiedziałam się, że będę mamą bliźniaków :) Nie jestem osobą próżną, ale z coraz większym przerażeniem zaczęłam obserwować, że na moim ciele pojawiąją się rozstępy. I to nie tylko na brz...
Kategoria: Ciąża
?
Moja dziewczyna jest w ciązy i ostatnio je za trzech i zaczyna tyć. Je wszytsko co się da, nie kontroluje tego i do tego te zachcianki. Sama tez zauwazyla ze przesadza, wybiera sie do lekarza za kilka dni, chciałbym jej jakoś pomoc ale nie wiem jak. ...
Kategoria: Ciąża
Anna Boniek
Dzień Dobry! To normalne, że kobieta w ciąży je więcej niż standardowo. Zwiększa się jej zapotrzebowanie energetyczne w związku z tym, że teraz musi odżywić nie tylko siebie, ale i dziecko, które stale się rozwija. Prawda jest również to, że w czasie ciąży kobietę może nachodzić apetyt na niezrozumiałe połączenia produktów i zmienne smaki. Najważniejsze to nie ulegać im zbyt często i pilnować, tego co się je. Kobieta ciężarna może a nawet musi jeść więcej, ale należy wystrzegać się słodyczy, słodkich napojów, przekąsek typu chipsy, paluszki, orzeszki w panierkach, dania gotowe. Te produkty ani nie zaspokoją jej głodu na dłużej, ani nie dadzą żadnych składników odżywczych. Proszę dbać o to by w domu zawsze były świeże owoce i warzywa, chodzić do sklepu z listą zakupów i nie kupować zbędnych produktów. Myślę, że wizyta u lekarza, która Państwa czeka rozwieje ostatecznie wszystkie wątpliwości. Życzę cierpliwości i konsekwencji :)
?
Od 3 miesięcy stosuję dietę redukcyjną, w międzyczasie okazało się, że jestem w ciąży. Czy mogę dalej stosować rozpisaną dietę czy powinnam zaprzestać?...
Kategoria: Ciąża
Agnieszka Pamulanka
Nie zaleca się przeprowadzania redukcji w okresie ciąży i laktacji, proszę za to wprowadzić do codziennej diety produkty z podstawowego modelu zdrowego żywienia :) Pełnoziarniste pieczywo, makarony, kasze, chude mięso, tłuste ryby,oleje roślinne, dużo surowych warzyw i owoców :)Proponuję skonsultować się z dietetykiem, który wskaże odpowiednią dla Pani podaż kalorii i stworzy plan zapobiegający niedoborom.
?
Jestem w 4 miesiącu ciąży i brakuje mi smaku kawy o poranku oraz do niedzielnego ciasta. Czy będąc w ciąży mogę pić bezkofeinową kawę ?...
Kategoria: Ciąża
?
Jestem w ciąży i miałam robiony test obciążenia glukozą wyszło że mam cukrzycę ciążową. Nie wiem jak sobie z tym poradzić, wizytę z lekarzem mam umówioną pod koniec tygodnia a ja nie wiem co mam jeść, by nie szkodzić maleństwu i sobie....
Kategoria: Ciąża
Dominika Pokrywka
Dzień dobry! Przy stwierdzonej cukrzycy ciążowej bardzo ważne jest aby nie doprowadzać do skoków poziomu glukozy we krwi. Po pierwsze powinna Pani jeść regularnie 5-6 posiłków dziennie, co 3-4h. Z jadłospisu należy wykluczyć produkty z dodatkiem cukru- słodycze, czekolady, ciasta i ciasteczka, lody i napoje słodzone. Źródłem cukrów prostych są również owoce- powinny się pojawiać w Pani diecie ze względu na to, że są źródłem witamin potrzebnych do rozwoju dziecka, ale nie w ilości większej niż 2 dziennie i nie te o bardzo słodkim smaku (unikać: winogrona, banan, arbuz, ananas, owoce suszone). Nie należy spożywać soków owocowych, ponieważ zawierają dużo cukru rozpuszczonego w wodzie i bardzo szybko podnoszą poziom cukru we krwi. Jeżeli do posiłków najczęściej spożywane są produkty zbożowe oczyszczone: biały chleb, makaron, biały ryż, kasze drobne- należy je zamienić na pełnoziarniste odpowiedniki: chleb pełnoziarnisty, makaron razowy, ryż brązowy, kasze grube.