Wyszukaj pytania

Pytania do dietetyka - Odchudzanie

?
Dzień dobry chciałbym się zpaytać czy mieli by państwo małą dietę . Mam wzrost 148 i ważę 53 kg jestem chłopcem w wieku 12 lat . Mam duży brzuch i do następnych wakacji chciałbym go zrzucić. Żeby mógł wyjść na plażę bez krępowania się . Proszę o odpo...
Kategoria: Odchudzanie
Magdalena Marszałek
Dzień dobry, W tym wieku rozwijasz się i potrzebujesz odpowiedniej ilości składników odżywczych dlatego jadłospis musi być ustalony po przeprowadzeniu wywiadu i co najważniejsze- za zgodą rodziców. Myślę, że jeśli chcesz coś zmienić sam zacznij od aktywności fizycznej a dieta tylko pod okiem dietetyka :))
pokaż więcej odpowiedzi (4)
?
Jestem przyszłą panną młodą, sukienka już dawno uszyta i dopasowana. Wczoraj wróciłam z dziesięciodniowego urlopu z Włoch, podczas którego zajadałam się makronami i do każdej kolacji piłam wino. Wczoraj na prośbę babci jeszcze raz przymierzyłam sukie...
Kategoria: Odchudzanie
?
Witam. Ostatnio modne jest stosowanie tak zwanego postu przerywanego. Czy to dobry sposób na utratę wagi?...
Kategoria: Odchudzanie
?
Jak długo musi trwać okres stabilizacji w diecie jeśli przez 3 lata byłam na bilansie 1200 kcal? Po ile kcal tygodniowo dodawać, aby nie przytyć?...
Kategoria: Odchudzanie
?
Dzień dobry, mam pytanie. Przy wzroście 158 waże 68kg. Od wczoraj zaplanowałam sobie, że trzy razy w tygodniu będę chodziła na basen po godzinę, do tego w reszte dni skakanka 30min. Jaką tu dietę bym mogła zastosować i co powinnam zrobić? Tycie zaczę...
Kategoria: Odchudzanie
?
Witam, zastanawia mnie jak obliczyc kalorycznosc mleka kokosowego domowego. Jeśli dodaję przykładowo 200g wiorkow na 1200ml mleka. Wiórki odcedzam więc ile pozostanie kalorii w mleku?...
Kategoria: Odchudzanie