Wyszukaj pytania

Pytania do dietetyka - Żywienie dzieci

?
Witam serdecznie, mam pytanie odnośnie spożywanie mleka przez dzieci. Mam dwójkę dzieci w wiekun 3 lata i 5,5 roku. Moje dzieci uwielbiają, mleko. Dodaję je do płatek, kakao, piją do placuszków. Ostatnio słyszalałam że mleko UHT z kartonu nie jest w ...
?
Jestem mam 2 dzieci, chlopiec lat 6 dziewczynka lat 8. Moje dzieci na codzien unikaja słodyczy, wole im dać owoca, jogurt, bakalie, orzechy. Ale ostatnio marudzą mi, że chciałyby jeść czekolade, Czy czekolada jest zdrowa ? Jesli tak to jaka będzie ...
Dominika Pokrywka
Prawdziwa, gorzka czekolada jest zdrowa- nie są to tylko puste kalorie, ponieważ zawiera witaminy i mikroelementy. Może pojawić się w jadłospisie dziecka w rozsądnych ilościach, np. jako dodatek do zdrowego deseru. Przy wyborze należy kierować się zawartością miazgi kakaowej w czekoladzie. Powinna być wymieniona na pierwszymi miejscu w składzie czekolady.
?
Jestem młodą mamą i popełniłam dietetyczny błąd, ponieważ nauczyłam mojego czterolatka pić soki zamiast wody. Nie byłam świadoma, nie myślałam o tym też, że soki mają tak wiele cukru. Do tego mamy tendencje do tycia, co u mojego synka już widać. Powo...
Agnieszka Pamulanka
Może Pani również do wody dorzucać plasterek cytryny, pomarańczy lub kawałki innych owoców. Myślę,że dzieci uczą się głównie poprzez naśladownictwo, także wskazane jest by rodzice również nie popijali soków, nie spożywali większych ilości słodyczy i wysokoprzetworzonych i słodzonych produktów :)
pokaż więcej odpowiedzi (2)
?
Jestem na diecie redukcyjnej 1400 cal. Moja mała 6 letnia córeczka chce także jeść posiłki które sobie przygotowuję. W moich posiłakch jest dużo białka oraz błonnika, zastanawiam się czy mogę je podawać mojej córce. Czy dla tak młodego organizmu du...
Agnieszka Pamulanka
Według Instytutu Żywności i Żywienia normy na spożycie białka dla dzieci w wieku 6 lat krążą wokół 20g/dziennie. Norma na błonnik pokarmowy to 14g. Nie zapominajmy, że dziecko to jednak nie mały dorosły i potrzeby i funkcje organizmu są zupełnie inne. Istnieje wiele schematów w jaki sposób według wytycznych stworzonych przez specjalistów zestawiać posiłki dla dzieci :) Nie wiem jakie dokładnie posiłki ma Pani na myśli mówiąc o dużej ilości białka i błonnika, jednak z całą pewnością córka nie powinna żywić się w taki sam sposób jak osoba dorosła na diecie redukcyjnej.
?
Nie chcę, żeby moje dzieci zajadały się słodyczami. Chcę nauczyć je jeść owoce podając je w różnej, smacznej formie, w końcu to same witaminy. Zastanawiam się tylko, czy codziennie można spożywać dowolną ilość owoców?...
Anna Boniek
Według najnowszej Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej przeznaczonej dla dzieci i młodzieży, owoce i warzywa leżą u jej podstawy (pomijając aktywność fizyczną). Oznacza to, że powinny być one dominującymi produktami diety. W zaleceniach Instytutu Żywności i Żywienia możemy przeczytać, że dzieci powinny je jeść jak najczęściej i w jak największej ilości. Przeważać jednak powinny warzywa. Proszę również pamiętać, że w owocach też jest cukier naturalnie w nich występujący (fruktoza). Polecam więc podawać dzieciom szczególnie te, które mają niski indeks glikemiczny (IG) czyli np. jabłka, gruszki, śliwki, owoce cytrusowe, truskawki, porzeczki, agrest, borówki, brzoskwinie, pomelo, morele, nektarynki. Te, które mają wysoki indeks IG i raczej powinny stanowić mniejszą część spożywanych owoców to dojrzałe banany, arbuz, papaja, melon i oczywiście wszelkie owoce z puszek w syropach.
?
Dzień dobry. Mój synek ma 14miesiecy. Chodzi. Jest w 97centylu w wadze, w 87 we wzroście. Jest masywny. Ma problemy z oddychaniem laryngologiczne. Ale to też częściowo myślę że wagą swoje robi. Synek przybył gdzieś 4m temu i nie możemy tego zgubić. K...