Wyszukaj pytania

Pytania do dietetyka - Żywienie dzieci

?
Mam w domu niejadka. Mój mały brzdąc, najchętniej jadłby tylko słodkie, nie umiem go nauczyć jeść warzyw oraz owoców. Próbuję przemyć trochę zdrowych rzeczy np pod postacią owoców czy otrąb w naleśnikach ale niestety z dodatkiem kremu czekoladoweg...
Katarzyna Gediga
Dzień dobry :) Po pierwsze odczarujmy jedzenie, przestańmy ciągle o nim mówić, nie zawstydzajmy, nie szantażujmy, nie przekupujmy! Oswajajmy temat jedzenia, nie tylko w kontekście prób przekonania do spróbowania. Najczęściej, każde pytanie, uwaga dotyczące żywności, czy wspólne gotowanie ma jeden cel- namówić do jedzenia. Dziecko to wie i niechętnie uczestniczy w tego typu działaniach lub wycofuje się przed skończeniem, żeby uniknąć niekomfortowej dla Niego sytuacji. Spróbujmy zaangażować niejadka w gotowanie, quiz o warzywach i owocach, ale bez presji. Nie pytajmy czy będzie jadł, niech pomaga, decyduje, pyta . Opowiadajmy o właściwościach zdrowotnych, prostym językiem, dostosowanym do wieku. Wymyślmy bajkę o Pani Marchewce, która jest lekarzem wzroku, o Panu Błonniku zawartym np. muesli, który ma miotełkę sprzątającą w naszym układzie pokarmowym, czy o wodzie , która jest jak benzyna dla samochodu . Wzbudźmy ciekawość i sami jedzmy, to co powinno jeść dziecko. Nabałagańmy w kuchni robiąc sałatkę owocową, mieszając ją rękami. Do zabawy zaprośmy starsze rodzeństwo, kolegów. Zaaranżujmy sprzeczkę dotyczącą oceny smaku jakiegoś owocu. Niech dziecko rozstrzygnie czy rację ma mama krzywiąc się, że granat jest kwaśny, czy tata, który twierdzi, ze jest słodki i śmiesznie strzela w zębach. Dziecko w wieku żłobkowym i przedszkolnym jest doskonałym obserwatorem, analizując Jego zachowanie możemy wiele się o sobie dowiedzieć, ale ta wiedza niekoniecznie nas zachwyci. Przyjmijmy, że mamy prawo do błędów, nie jesteśmy doskonali, bo skąd mamy czerpać, skoro dziecko nie rodzi się z instrukcją obsługi. Rodzice też się uczą. Jak to się ma do niejedzenia? Być może przesadziliśmy z treningiem czystości i dziecko ma opór przed dotykaniem żywności, bo bywa lepka, brudzi rękę. Być może przesadziliśmy za długo miksując zupki. Być może sami nie jemy wielu produktów, nie jemy przy stole czy jemy nie regularnie. Jeśli tak jest, zmiany zacznijmy od siebie. Proces otwierania się niejadka na nowe smaki, potrawy jest najczęściej długi i wymaga ogromnych pokładów cierpliwości. Czy sukces jest pewny? Tak ale trzeba szukać metod i nie pozwolić żeby niejedzenie było podstawowym elementem relacji z dzieckiem. Jeśli bycie niejadkiem zapewnia uwagę rodziców, dziecko łatwo nie zrezygnuje. Serdecznie zapraszam na konsultacje. Na co dzień współpracuję z psychodietetykiem, który służy wsparciem Rodzicom. Katarzyna Gediga- dietetyk, żywieniowiec www.emvit.pl - Trzebnica Klinika na Gajowej- Wrocław (Gajowa 23) konsultacje on-line
pokaż więcej odpowiedzi (7)
?
Witam. Mam 4- letniego synka i problem żywieniowy, ponieważ od jakiegoś czasu nie chce w ogóle jeść nabiału. Co mam z tym zrobić? Czy może mu to zaszkodzić?...
Maria Jagiełło
Nie wmusi Pani w dziecko czegoś, czego nie chce jeść. Nabiał to źródło wapnia, białka, tłuszczu, wit. D3 i wit z gr. B. Wystarczy więc, że będzie jadł jaja, mięso i jego przetwory, ryby, drób. Dla dziecka w tym wieku zalecane spożycie wapnia to 1000mg, proszę zatem podawać tę ilość wapnia w suplemencie najlepiej z dodatkiem wit. D3. Pozdrawiam
pokaż więcej odpowiedzi (7)
?
Witam, mam pytanie odnośnie karmienia piersią. Jestem młodą mamą, karmię piersią 3 miesiąc i chciałabym wrócić już do swoich pewnych nawyków z przed ciązy i chciałabym zacząć pić ocet jabłkowy( jedna łyżeczka octu na dwie łyżeczki miodu plus szklanka...
?
Siedmioletnia córeczka mojej siostry jak praktycznie każda mała dziewczynka chce być dokładnie taka jak jej mama. Moja siostra jest osobą, która bardzo dokładnie liczy każdą kalorię ze względu na jej słaby metabolizm i tendecję do tycia, a mała Zuzia...
Karolina Bednarowicz
Dzień dobry, jeśli dieta, któą stosuje mama jest urozmaicona i oparta na zasadach prawidłowego odżywiania, to taka zmiana może wyjść tylko na zdrowie dla dziecka. Dzięki temu już od najmłodszych lat będzie uczyć się zdrowego odżywiania. Jeśli nie ogranicza się porcji spożywanych potraw to Zuzia może bez szkody dla zdrowia spożywać to samo co mama. Pozdrawiam Karolina Bednarowicz Centrum Dietetyczne Naturhouse Koło tel. 883 281 884
pokaż więcej odpowiedzi (5)
?
Mój brat ma 4letnią córeczkę ze swoją byłą już dziewczyną i ostatnio widzę, że mała zaczyna przybierać na wadze, a jej dziecęcy tłuszczyk staje się coraz bardziej widoczny. Wiem, że Natusia ma dużo ruchu, ale wydaje mi się, że zarówno naszej rodzini...
Anna Wolska
Dietą dla tak małego dziecka powinna być zmiana nawyków żywieniowych. Należy zwrócić rodzinie uwagę, że przekarmianie tak młodej osoby może mieć fatalne skutki w przyszłości, od licznych problemów zdrowotnych po depresję i zaburzenia odżywiania. Należy odstawić słodycze, wszelkie przekąski słone i tego typu produkty i zacząć uczyć dziecko jeść świeże warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste, jogurty i kefiry naturalne, chude mięsa, dobrej jakości jajka i ryby oraz nauczyć dziecka picia wody mineralnej. To najlepsze, i chyba jedyne rozsądne wyjście, żeby mała zaczęła chudnąć i rozwijała się jako zdrowa, szczęśliwa, bez kompleksów Młoda Dama. Pozdrawiam!
?
Mam rocznego synka. Obserwuję swoje dziecko oraz inne dzieci i mam wrażenie że ma większy brzuszek, grubsze raczki i nóżki i bardziej okrąglutką buzie, niż inne dzieci. Je wtedy kiedy zawoła, przed snem pije mleko. Śniadania jada w żłobku, po powroc...
Eliza Voss
Chodzi już? Jeśli nie - to proszę chwilę poczekać. Jeśli tak - to też pewnie dopiero zaczął, a więc przy zwiększeniu aktywności fizycznej na pewno zgubi niemowlęce tłustości. Nie porównujmy swoich dzieci do innych! Każde dziecko jest inne. Inny organizm, inne jego funkcjonowanie. Każde dziecko ma swoje tempo rozwoju i nie należy natury pospieszać. W pewnym momencie wygląd zewnętrzny wróci do normy. Dopiero przy drugim roku życia można zacząć się martwić jakimiś nieprawidłowościami. Nie dajmy się zwariować nagonkami medialnymi i opiniami innych mam o swoich "superbobasach".
pokaż więcej odpowiedzi (4)