?
Czy głodówka jest zdrowa?
Potrzebuję w krótkim czasie zrzucić 5 kg. Czytałam o różnych dietach, ale żadna nie gwarantuje, że zgubię niechciane kilogramy w odpowiednim dla mnie czasie, więc pomyślałam o kilku dniach głodówki, mam jednak wątpliwość czy głodówka jest zdrowa?
15-06-17 12:24
Dietetyk
Anna Wolska
15-06-17 12:24
Krótkotrwała, dobrze prowadzona głodówka rzeczywiście może wpływać na zwiększoną produkcję sirtuin, jednak nie polecałabym jej stosowania w celu redukcji masy ciała. Proszę udać się do dietetyka, który dobierze dla Pani indywidualny plan dietetyczny dzięki któremu Pani schudnie i nie nabawi się Pani niedoborów. Polecam także włączenie systematycznej aktywności fizycznej.