?

Jak dobrać dietę i schudnąć

Witam, nazywam się Marcin mam 30 lat 175cm wzrostu i az 100kg, chciałbym schudnąć 25kg , dziennie robie od 10 do 17 000 kroków lecz nie jem o stałych porach i zdrowo tez nie.
Jaką dietę mógłbym mieć aby zrzucic to 25 kg w ciągu 5 miesięcy max ?
Pozdrawiam

2020-01-03 Kategoria: Odchudzanie