?

Stabilizacja odchudzania

Jak długo musi trwać okres stabilizacji w diecie jeśli przez 3 lata byłam na bilansie 1200 kcal? Po ile kcal tygodniowo dodawać, aby nie przytyć?

2019-05-30 Kategoria: Odchudzanie
dietetyk Monika Słowikowska
Dzień dobry,

Jest to uzależnione od tego jaka jest twoja całkowita przemiana materii.
Najlepiej dodawać po 100 kcal tygodniowo.
Jeżeli masz jeszcze jakieś pytania to napisz do mnie.