?

Czy regularne godziny posiłków mają znaczenie?

Dzień dobry.
Jestem na redukcji od kilku dni, jednak ze względu na swoją pracę i studia mam różne godziny posiłków, tzn.w poniedziałek np.jadłam śniadanie o 9, później II śniadanie o 12, obiad o 15, a kolacje ok.19... Jednak gdy jestem na uczelni jadam 3 posiłki (ta sama kaloryczność co w tygodniu) i w godzinach 10-14-18... zawsze zachowuję regularny odstęp ok.3-4h pomiędzy posiłkami i nie podjadam, jednak nie zawsze są to 4 posiłki i te same godziny... Czy takie częste zmiany mogą negatywnie wpłynąć na moją redukcję czy nie ma to większego znaczenia?

2019-05-08 Kategoria: Odchudzanie