?

Jaką powinnam mieć masę ciała?

Dzień dobry chciałabym skonsultować swoją masę ciała. Chodzi o to, że schudłam z 110 kg do 75kg. Mój wzrost wynosi 172 cm. Moje analizy ciała wyglądają następująco: 14.02.2019r. - waga:78,5 kg; Fat: 22,5 kg, 28,7%; FFM 56,0 kg; Muscle mass (szkieletowe, gładkie i woda): 56,0 kg; TBW: 37,6kg, 47.9%; Bone mass: 2,8kg: BMR: 1714 kcal; BMI: 26,5; 20.03.2019 - Waga: 78,8kg; Muscle: 33,5kg; Fat: 19,3%; TBW: 43,4kg; FFM: 59,5 kg; BMI: 26,6; PBF: 24,5%; WHR 0,82; BMR: 1655 kcal.
Ze względu na to, że moja redukcja trwa 2 lata (1.05.2017-1.05.2019r) obawiam się, że mogę zejść za dużo z masy ciała. Obecnie ważę 75 kg a chciałabym ważyć 65 kg. Czy to nie jest za dużo ? Wyniki z krwi są poprawne, ale obawiam sie czy to nie będzie za mała masa ciała biorąc pod uwagę podniesioną masę mięśniową (wypracowaną ćwiczeniami).

2019-05-02 Kategoria: Odchudzanie