?

Jakie ćwiczenie na płaski brzuch?

Jakie ćwiczenia żeby schudnąć? Jakie ćwiczenia na płaski brzuch? Ile trzeba ćwiczyć żeby były jakieś efekty? Ile czas trzeba dziennie ćwiczyć?

2018-11-06 Kategoria: Sport
dietetyk Monika Słowikowska
Dzień dobry,

Plan treningowy powinien być dostosowany do Ciebie.
Nie da się schudnąć z danego miejsca, tylko z całego ciała.
Efekty są zależne od tego jaka jest intensywność twoich treningów oraz co najważniejsze od tego ile przyjmujesz kalorii.