?

Czy schudnę?

Witam, mam 15 lat, ważę 65 kg i mam 175 cm wzrostu. Chcę schudnąć. Oto moje plany: rozkład posiłków to 500 kcal, 350 kcal, 350 kcal, 500 kcal, 300 kcal, w sumie 2000 kalorii. Czy tyle kalorii mi starczy? Dziennie robię ok. 10000 kroków i spalam przy tym z 350 kcal. Planuję też jeździć na rowerze stacjonarnym, dopóki nie spaliłbym z 200 kcal (pon, śr, sob). Czy taki plan pozwoli mi schudnąć?

2018-10-07 Kategoria: Odchudzanie