?

Obsesja

Dzien dobry,
Mam ogromny problem i kompletnie nie wiem jak sobie z nim poradzic. Waze 80kg przy 164 wzrostu wiec jestem na granicy otyłości. Od 4 lat pracuję w biurze wiec nie mam za dużo ruchu Moja waga i wygląd mnie załamuja, jestem niepewna siebie i brak mi energii. Po pracy często po prostu padam na łóżko i tak zostaje bo po prostu nie mam sily. Niestety nie potrafię schudnąć. Bylam na diecie pudelkowej, później u dietetyka, na dietach dopasowanych do mnie . Niestety nie jestem w stanie na zadnej diecie wytrzymac. Najgorsze wszystkim jest to, ze ciągle myślę o dietach i swoim wyglądzie ktory mi potwornie przeszkadza a im bardziej myślę i im solenniej sobie obiecuje ze tym razem wytrwam tym bardziej mam ochotę na słodycze i fastfoody. Mam wrazenie ze to juz jest powoli paranoja. Probowalam zaczac sie ruszac więcej Od tygodnia chodzilam na spacery a na weekend bylam na splywie kajakowym i przytylam 1kg. Rece mi opadaja. Mam poczucie beznadziei i najchętniej nie wychodzilabym z lozka. Tkwie w takim stanie od kilku lat i jestrm psychicznie skatowana. Jak z tego wyjsc? Jak sobie poradzic z ta obsesja i jedoczesnie schudnąć?

2018-07-11 Kategoria: Zaburzenia odżywiania