?

Sport

Mam 15 lat I mam pytanie czy moge stosowac preparat węglowodanowy z dodatkiem kompleksu witamin i argininy, w formie proszku mam duzy wysilek fizyczny na codzień gram w piłke nożną jak narazie spożywam tylko białko w proszku I chcialem dodac jakies witaminy

2018-06-24 Kategoria: Sport
Dzień dobry,
zadaniem odpowiednio przygotowanej, zbilansowanej diety jest pokrycie zapotrzebowania na wszystkie składniki odżywczych. Z tego powodu, przy prawidłowej diecie stosowanie preparatów witaminowych nie jest konieczne, ponieważ pożywienie dostarcza właściwą ilość składników mineralnych i witamin.
W celu wspomagania procesu treningowego poprzez żywienie, najpierw należy zająć się jadłospisem. Dopiero potem można rozpatrywać ewentualną suplementację, zwracając uwagę na dietę oraz rodzaj uprawianej dyscypliny sportu.

Zapraszam do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady online – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Szymon Kamiński, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
szymon.kaminski@mojdietetyk.pl
tel. 664 723 646
Warto również przeczytać:
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/madra-suplementacja.html?c=9