?

Jak odchudzic uda

Chce odchudzic moje nogi tylko nie do konca wiem jak. Jestem dziewczyna mam 14 lat 164 cm wzrostu i 57 kg. Jestem na diecie. Codziennie jem jogurt naturalny, pije duzo herbaty czerwonej. Nie wiem jakie wykonywac cwiczenia, ile razy dziennie i ile razy tygodniowo. Chce wyszczuplic moje nogi a nie budować masy miesniowej. Proszę o radę

2018-04-03 Kategoria: Odchudzanie