?

Jak jeść po kuracji owocowo-warzywnej?

Od 1,5 miesiąca stosuję kurację owocowo-warzywną, zbliżam się do jej końca. Jakie produkty wprowadzić do diety po takiej kuracji?

Kategoria: Odchudzanie
Anna Wolska 15.06.17 16:26:36
Inne produkty należy wprowadzać stopniowo. Nie wiem na jakiej zasadzie przeprowadzała Pani ową kurację, jednak zaczęłabym od wprowadzania zwłaszcza chudego drobiu, naturalnych kefirów/maślanek/jogurtów, rosołu, i pieczywa oraz kasz, orzechów. Z każdej tej grupy produktów po jednym produkcie, po 30-100g (dla kefirów) na 3 dni (np. przez pierwsze 3 dni pierś z kurczaka, kefir, kasza gryczana i potem roszerzamy)