?

Czy jeść potreningówke w póżnych godzinach wieczornych

Mam pytanie odnośnie posiłku potreningowego, pracuję do późna a potem lece na siłownie i zazwyczaj w domu jestem dobrze po 22. Czy jest sens jedzenia o tak późnej porze ? Nie mam czasu siedzenia 2h by isc spać, bo dzień również zaczynam dosyc wczesnie. Jak mam to rozwiązać ?

2018-03-19 Kategoria: Sport