?

Czy ilość posiłków ma duży wpływ na odchudzie

Witam dietetyków, mam pytanie odnośnie ilości posiłków na diecie, czy ma to w ogóle jakiś wpływ na odchudzanie ? Czy spożywanie regularnie posiłków co 4 godziny faktycznie wskazane jest przy odchudzaniu, skoro zawsze byłam przyzwyczajona do jedzenia 3 podstawowych jak śniadanie obiad i kolacja, a teraz dodając ll śniadanie i podwieczorek ? Czy nie będzie tego za dużo ?

2018-03-06 Kategoria: Odchudzanie