?

Jak zacząć ćwiczyć

Ja mam pytanie odnośnie aktywności fizycznej. Nie mam pojęcia od czego zacząć. Od zawsze jej unikałem, z w-f miałam zwolnienie, na studiach nie miałem. Prace mam siedzącą, ale widzę że moja waga wskazuje na to iż, bym musiał zacząć się ruszać.Nie mam pojęcia tylko od czego zacząć i jak często. Co było by dla mnie najlepsze

2018-02-21 Kategoria: Sport