?

czy cukinię można jeść na surowo

Jestem na diecie redukcyjnej, i w moich przepisach mam potrawy z cukinią, zastanawiam się czy taką cukinię można jeść na surowo? Chciałbym sobie urozmaicić swoją diete, poprzez dodawanie surowych warzyw, a wiadomo że najwięcej witamin mają warzywa nieprzetworzone. to jak to jest z tą cukinią.

2017-12-20 Kategoria: Odchudzanie
Witam! Jak najbardziej można jest surową cukinię! Jeśli ma Pani jakieś obiekcje, to pokrojoną można zblanszować (przelać wrzątkiem przez chwilę), jednak surowa zachowuje najwięcej wartości odżywczej.