?

Zielona herbata a moze yerba? Co jest zdrowsze

Co jest zdrowsze... Kawa, zielona herbata czy może yerba mate. Piję bardzo dużo kawy, ale chyba nie jest zdrowe picie tak dużej ilości, bywa że piję jej ok.5 kubków dziennie. Zatem moje pytanie, co jest zdrowsze?

2017-10-04 Kategoria: Odchudzanie
Każdy z tych napojów ma inne właściwości i wywiera różny wpływ na organizm. Najsilniej będą pobudzały yerba mate oraz kawa, ze względy na sporą zawartość kofeiny (yerba dodatkowo teofiliny i teobrominy), więc będą działały pobudzająco na układ nerwowy i mózg. Zielona herbata oraz yerba wykazują działanie antyoksydacyjne, wpływają na obniżenie cholesterolu oraz wspomagają trawienie (to tylko kilka przykładów), w tym zielona herbata będzie wykazywała dużo mniejszy wpływ na układ nerwowy, więc będzie bardziej polecana do częstszego spożycia.