?

Czekolada w zdrowym odżywianiu

Jestem mam 2 dzieci, chlopiec lat 6 dziewczynka lat 8. Moje dzieci na codzien unikaja słodyczy, wole im dać owoca, jogurt, bakalie, orzechy. Ale ostatnio marudzą mi, że chciałyby jeść czekolade, Czy czekolada jest zdrowa ? Jesli tak to jaka będzie najlepsza

2017-09-28 Kategoria: Żywienie dzieci
dietetyk Dominika Pokrywka
Prawdziwa, gorzka czekolada jest zdrowa- nie są to tylko puste kalorie, ponieważ zawiera witaminy i mikroelementy. Może pojawić się w jadłospisie dziecka w rozsądnych ilościach, np. jako dodatek do zdrowego deseru. Przy wyborze należy kierować się zawartością miazgi kakaowej w czekoladzie. Powinna być wymieniona na pierwszymi miejscu w składzie czekolady.