?

Jaka dieta przy pracy na zmiane

Witam. Jestem położną pracującą w systemie zmianowym. W ciągu 1.5 roku odkąd zaczęłam pracę przytyłam 10kg. Podstawowe badania krwi i tarczycy mam w normie. Jak mam dopasować dietę do zmiennego trybu życia, co i jak jeść, aby zredukować wagę, jednocześnie będąc w stanie przetrwać 12h dyżur dzienny czy nocny.

2017-09-27 Kategoria: Odchudzanie