?

Cwiczenia a suplementacja

Zaczalem dbac o siebie, chodze na silownie, chciałabym troche schudnac i nabrac masy miesniowej. Mam pytanie, czy samą dietą da rade. Czy połączyć cwiczenia i dietę z jakąś suplementacją. Jeżeli ma dojść jakas suplementacja, to jaka ?

2017-09-21 Kategoria: Sport