?

Jesienna depresja a prawidlowe odżywianie

Nieubłaganie nadchodzi jesien, chociaz za oknem juz ta jesien mamy. Deszcze wiatr zimno, brak słonca. Nic sie człowiekowi nie chce, siedzialby tylko w domu i jadl. A jak jadl to i tył i z tym mam najwiekszy problem. Owoce zaraz sie skoncza zostaną jablka i banany i cytrusy. Na jablka mam alergie, bananow nie lubie a cytrusów czesto nie jadam. Co moge jesc by nie przytyć a żeby to było zdrowe i smaczne