?

Brak efektow w diecie

Chodzę z kumplem na siłke. Wagowo jesteśmy tacy sami, robimy te same ćwiczenia z takim samym obciązeniem, stosujemy dietę 1850 cal. I moj kumpel traci wage i ma mięsnie, a ja niestety stoję w miejscu. I mam wrażenie że moja tkanka tłuszczowa się nie spala. Dbamy o siebie od miesięcy kolega schudł 15kg a ja 7 kg. On ma w obwodzie -8 cm a ja mam -3 cm. Co robie zle?? Wynajmujemy mieszkanie razem wiec siebie kontrolujemy. Czy mam zmniejszyc liczbe kalorii w swojej diecie, zwiekszyc obciązenie?

Kategoria: Sport