?

Czy dieta typu "Weight-Watcher" jest bezpieczna?

Na codzień mieszkam w Wielkiej Brytanii, pracuję w biurze i często zdarza mi się wychodzić na lunch ze znajomymi i zmiast zdrowych przekąsek wybieram szybkie w przygotowaniu frytki i kanpaki z białego pieczywa. Przez to niestety przytałam i teraz naprawdę chcę pozbyć się tych dodatkowych kilogramów. Moje koleżanki z pracy pod niebiosa zachwalają bardzo popularne w Anglii organizacje typu "Weight Watcher" i "Slimming World", gdzie dostaje się książkę wraz z listą zakazanych i dozwolonych produktów. Za każdy z nim jest jakaś liczba punktów. Można nawet zjeść posiłek z restauracji typu fast-food, ale wtedy liczba punktów rośnie i będzie sobie trzeba odmówić innego posiłku... Czy taka dieta jest bezpieczna? Może lepiej wybrać się do profesjonalnego dietetyka albo trenera personalnego?

Kategoria: Odchudzanie