?

Czy ćwiczenia z płyt DVD są bezpieczne?

Jestem bardzo zapracowana i w moim dniu wypełnionym zajmowaniem się domem, dziećmi i pracą brakuje chwili, którą mogę zainwestować w ćwiczenia na siłowni. Obecnie dużo mówi się o programach treningowych Ewy Chodakowskiej czy Ani Lewandowskiej, które można kupić na DVD albo znaleźć na YT. Zastanawiam się nad rozpoczęciem takich treningów, ale trochę obawiam się, że ćwiczenia bez opieki trenera personalnego mogą okazać się trochę niebezpieczne dla mojego zdrowia. Źle wykonane ćwiczenia może mi przecież bardzo zaszkodzić.

2017-08-29 Kategoria: Sport