?

Co pic w trakcie treningu

Mam pytanie odnośnie nawadniania w trakcie treningu, Wodę czy napoje izotoniczne. Zawsze piłem wodę, ostatnio, zwrócili mi uwagę że powinienem pić jednak izotoniki. Nie ukrywam ze w tych napojach jest dużo cukru, a mi nie można spożywać dużej ilości cukru. Chyba ze jest inny sposób na nawadnianie organizmu.

2017-08-25 Kategoria: Sport