?

Czy palenie papierosów odchudza

Mam 32 lata przy wzroście 184 i wadze 92 kg moje BMI wynosi 27, jest to wartość za wysoka, jestem na diecie redukcyjnej by zbić wagę do 86 kg Jakiś czas temu przestałem palić i zdrowo się odżywiać , mam więcej mam wrażenie że moja waga stoi w miejscu. Czy kiedy paliłem możliwe to było że moja waga szybciej spadała, a teraz stoi w miejscu? Bardzo proszę i jednocześnie dziękuje za odpowiedz.

2017-08-23 Kategoria: Odchudzanie
Palenie papierosów przyspiesza przemianę materii, dzięki czemu spalamy więcej kilokalorii. Osoby rzucające palenie często także zamieniają papierosy na przekąski, co dodatkowo wpływa na zwiększenie masy ciała. Jeśli rzuciła Pani palenie i zdrowo się odżywia za jakiś czas metabolizm powinien się "ustawić" i waga powinna ruszyć w dół. Oczywiście rzucenie palenia było bardzo dobrym wyborem i serdecznie gratuluję! Na pewno zyska Pani na zdrowiu. Jeśli waga dalej nie będzie spadać, warto udać się do dobrego dietetyka, który pomoże rozwiązać problem. Proszę także zwrócić uwagę na aktywność fizyczną - być może warto by było zwiększyć ilość lub intensywność treningów?