?

Jaki wpływ na organizm będzie miało picie tylko słodkich napojów gazowanych?

Moja siostra jest nieco ekscentryczna i wiele rzeczy chce sprawdzić na własnej skórze. Ostatnio zainspirowana dokumentem o jedzeniu tylko fast foodów przez cały miesiąc, postanowiła, że sama wykona podobny eksperyment i stwierdziła, że od tej pory będzie piła tylko napoje gazowane typu Spirte czy Coca-Cola... Próbuję odwieść ją od tego pomysłu, ale ona wciąż stoi przy swoim. Jakich jeszcze argumentów, oprócz wzrostu wagi ciała i próchnicy, mogę użyć, aby przekonać ją do zmiany swojej decyzji?

2017-08-18 Kategoria: Odchudzanie
Pomysł Pani siostry jest skrajnie niemądry i nierozsądny. Bardzo dobrze, że postanowiła Pani zareagować i odwieźć ją od tego planu. POnieważ napoje gazowane są bogactwem jedynie cukru, syropu glukozowo-fruktozowego oraz kwasu fosforowego. Pani siostra w szybkim tempie zwiększy masę ciała, do tego może zacząć mieć problemy z wydzielaniem insuliny i zbyt wysokie poziomy glukozy, co prowadzi do insulinooporności, ta zaś prowadzi do szeregu chorób, m.in PCOS, schorzeń wątroby, cukrzycy typu II. Picie słodkich napoi wpłynie także na wzrost stężenia triacylogliceroli oraz cholesterolu LDL, może pośrednio wpłynąć na wzrost ciśnienia tętniczego oraz bezpośrednio przyczynić się do niealkoholowego stłuszczenia wątroby oraz wpłynąć na produkcję enzymów. Źle zbilansowana dieta może także wpłynąć na zachwianie i poróżnienie składu i ilości bakterii jelitowych. Do tego zbyt wysokie spożycie słodkich napojów może w pewnym momencie wywołać mdłości. Wysokie spożycie kwasu ortofosforowego może spowodować nadmierne usuwanie wapnia z kości, co przyczynia się do zwiększenia ryzyka osteoporozy. No i oczywiście słodkie gazowane napoje będą nasilały zgagę i inne problemy żołądkowe, co w dłuższym czasie prowadzi do refluksu. To tylko kilka przykładów, dla których warto przekonać siostrę o rezygnacji z pomysłu.