?

Jak poradzić sobie z kontuzją podczas odchudzania?

Miesiąc temu podjąłem decyzję o zmianie mojego dotychczasowego trybu życia i postanowiłem zacząć biegać, i zdrowo się odżywiać. Niestety, pech chciał, że podczas jednego z moich porannych treningów, nieforutnnie postawiłem nogę i złamałem kostkę... Boję się teraz, że sama dieta nie wystarczy i zamiast chudnąć będę przybierał na wadze. Co mogę zrobić, żeby zatrzymać ten proces?

2017-08-18 Kategoria: Odchudzanie