?

Czy trening interwałowy jest najlepszy przy spalaniu tkanki tłuszczowej?

Ostatnio zauważyłem, że moje "robienie masy" wymknęło się nieco spod kontroli. Bardzo chciałbym w sposób skuteczny, zdrowy i relatywnie szybki zgubić nadprogramowe kilogramy. Ciężko pracuję więc na siłowni i niedawno przeczytałem gdzieś, że najlepszym sposobem na zgubienie masy są treningi interwałowe cardio. Czy rzeczywiście pomogę mi w pozbyciu się dodatkowych kilogramów?

2017-08-18 Kategoria: Sport