?

Czy dieta DASH rzeczywiście pomoga osobom z nadciśnieniem?

Moja mama od lat walczy z nadciśnieniem, jest pod opieką lekarza i przyjmuje odpowiednie leki. Jednak wciąż staram się jakoś jej pomóc i szukam nowych możliwości radzenia sobie z nadciśnieniem. Ostatnio dużo czytałam o dietecie DASH, która podobna ma zbawiennie skutki i bardzo pomaga w zwalczeniu nadciśnienia. Czy rzeczywiście działa ona takie cuda?

2017-08-17 Kategoria: Choroby przewlekłe
To prawda, dieta DASH od lat jest rekomendowana osobom chorującym na nadciśnienie tętnicze i przynosi rewelacyjne efekty, o ile jest odpowiednio przestrzegana. Opiera się ona na naturalnych produktach, tłustych rybach, pełnoziarnistych produktach, chudym mięsie i świeżych owocach i ważywach. Ważne jest ograniczenie soli, jest wręcz jedną z ważniejszych założeń diety. Trzymam kciuki i powodzenia!