?

Jak poradzić sobie z nadwagę u młodej nastolatki?

Moja córka niedawno skończyła 12naście lat i już widzę, że jest znacznie cięższa od swoich rówieśniczek. Wiem, że to przede wszystkim moja wina - ciągłe przeprowadzki nie wpłynęły dobrze na nasz sposób odżywiania. Jakiś czas temu udało nam się jednak znaleźć miejsce, w którym na pewno zostaniemy dłużej i chcę się teraz zmierzyć z konsekwencjami moich złych wyborów... Nie chcę jednak w negatywny sposób wpłynąć na samoocenę mojej córeczki - chcę, żeby była pewna siebie i dumna ze swojego wyglądu. Jednocześnie chcę, żeby była zdrowa, dlatego pragnę już teraz pomóc jej w pozbyciu się tych kilku nadprogramowych kilogramów. Jaką dietę wybrać dla tak młodej osoby? Czy wizyta u dietetyka nie odniesie wręcz negatywnego skutku i nie wpędzi jej w zaburzenia odżywiania?

2017-08-17 Kategoria: Żywienie dzieci