?

Jakie ćwiczenia dla osób początkujących?

Jestem osobą, która niesutannie walczy z nadwagą, ale jakoś nie mogę się przemóc do ćwiczeń. Zdrowy tryb odżywiania i regularne posiłki rzeczywiście dobrze na mnie wpłynęły, ale wiem, że ćwiczenia to druga połowa sukcesu. Mam 26 lat, a ostatni raz na kółko wokół sali gimanstycznej przebiegałam jeszcze w liceum, więc trochę obawiam się powrotu do regularnych treningów. Czy są jakieś ćwiczenia dla osób początkujących? Nie chcę zrazić się podczas pierwszej wizyty na siłowni i całkowicie porzucić pomysłu o ćwiczeniach...

2017-08-17 Kategoria: Sport