?

Zdrowa dieta za granicą

Od września zaczynam pracę za granicą, w firmie, która zajmuje się przede wszystkim organizowaniem obozów dla dzieci i młodzieży. Jestem osobą, która bardzo dba o zdrowy tryb życia i cieszę się na pracę na świeżym powietrzu, sęk w tym, że posiłki są tam przygotowywane bez większego pomyślunku i przede wszystkim spełniające marzenia podopiecznych, którzy pragną tylko pizzy i frytek co drugi dzień. Jestem przekonana, że taka dieta zdecydowanie źle odbije się na moim zdrowiu i zastanawiam się czy codzienne wybieranie sałaty zamiast pełnego posiłku pomoże mi zachowaniu zdrowej sylwetki?

Kategoria: Odchudzanie
Anna Wolska 19.08.17 20:20:59
Witam! Proszę pamiętać, że dieta o zbyt niskiej kaloryczności, przy dużej aktywności fizycznej (jaką na pewno jest praca z dziećmi) nie jest wskazana. Wpłynie to na pewno na Pani sylwetkę, może spowolnić metabolizm, osłabić Pani zdolności psycho-ruchowe, co na pewno nie jest preferowane przy pracy z dziećmi. Myślę, że wybór przysłowiowej "sałaty" to może być za mało. Najlepiej w tym wypadku było by przygotowywać posiłki w miejscu, gdzie Pani będzie mieszkać i zabieranie ich w pudełkach do pracy. Jeśli nie będzie takiej możliwości, spróbować wybrać "sałatę" ale także najmniej szkodliwą pozycję z menu dla podopiecznych.