?

Jak duży wpływ ma alkohol na przyrost wagi?

Właśnie ukończyłam pierwszy rok studiów i wróciłam do domu na wakacje. Dzisiaj rano stanęłam na wadze i zobaczyłam, że przytyłam aż 8kg! Ostatnio zauważyłam, że moje ubrania robią się lekko ciasne, ale nigdy nie przypuszczałam, że moja waga aż tak się zwiększyła. Szczególnie, że zdrowo się odżywiam, jednak dużo też imprezuje. Bardzo często zdarza się, że spotykam się ze znajomymi dwa, trzy razy w tygodniu i zawsze towarzyszy temu butelka wina czy piwa. Czy samo picie alkoholu przy zdrowym odżywianiu może mieć aż taki wpływ na moją wagę?

2017-08-04 Kategoria: Odchudzanie
Niestety, nie bez kozery mówi się, że alkohol to puste kalorie. Wystarczy wypić dwa piwa, żeby wzbogacić się o dodatkowe ok. 500 kcal. Kieliszek wódki to ok. 40 kcal, do tego słodkie napoje do drinków i powstaje piękna wiązanka dodatkowych, nieplanowanych kilokalorii. Warto też zwrócić uwagę na podjadanie w trakcie spożywania alkoholu. Na imprezach często nie skupiamy się nad tym, ile zjadamy - zwłaszcza chipsów, orzeszków, ciasteczek czy przysłowiowego "kebsa po baletach" . Gdy przyjrzy się Pani temu wszystkiemu może łatwiej będzie wyjaśnić, skąd owe 8 kg się wzięło.