?

Niedoczynnosc tarczyc

W czasie ostatnich bada wyszla mi niedoczynnosc tarczycy, musze zmienic diete, a ze jestem w goracej wodzie kąpana i wizyte u dieteyka mma dopiero na za 2 tyg i chcialam się zapytać na co muszę zwracac uwagę przy ukladniu diety do tego czasu.

2017-08-02 Kategoria: Choroby autoimmunologiczne
Witam! Przede wszystkim należy określić, czy jest to zwykła niedoczynność czy przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy (Hashimoto). W przypadku niedoczynności dietę należy zwrócić uwagę na ograniczenie (nie eliminację!) zwłaszcza surowych warzyw krzyżowych (kapusta, kalafior, brokuł, bruksela, rzodkiewka itp.) które zawierają związki goitrogenne, które mogą nasilać tworzenie wola (proces gotowania zmniejsza ich ilość w produkcie) oraz na lektyny, zawarte w produktach sojowych i strączkach. Podstawą diety powinny być produkty pełnoziarniste, chude mięso, nabiał, ryby morskie, warzywa i owoce (zwłaszcza sezonowe). Należy także pamiętać o wypijaniu odpowiedniej ilości płynów dziennie (zwłaszcza wody mineralnej).