?

Jaka dieta dla trenujących zapasy.

Od niedawna zacząłem trenować zapasy. Większy wysiłek sprawił, że tracę na wadze, a chciałbym ją utrzymać. Jaką dietę powinienem stosować, żeby kilogramy mi "nie uciekały"?

2017-07-10 Kategoria: Sport
W sportach siłowo-wytrzymałościowych ważna jest przede wszystkim białka i węglowodanów. Szczegółowe zalecenia zależne są od wielu indywidualnych czynników, jeśli masz pytania pisz śmiało :)