?

Waga stanęła w.miejscu

Witam chcialam.zapytac co robic kiedy czuje jakby moja waga przestała spadać?

2017-07-06 Kategoria: Odchudzanie
Powodów zatrzymania masy ciała może być bardzo wiele, zależy to również od tego, czy podejmujesz aktywność fizyczną ( być może miejsce tkanki tłuszczowej zajmuje cięższa masa mięśniowa i dlatego ogólna masa ciała nie spada w dół),być może kaloryczność diety została ustalona nieprawidłowo ( kcal jest za dużo lub za mało - wtedy organizm przechodzi na "tryb oszczędzający" i masa ciała nie spada). Proponuję skonsultować się z dietetykiem w celu ustalenia należytej kaloryczności, indywidualnie dobranej podaży makroskładników i ogólnego planu działania :)