?

Cukrzyca ciążowa

Jestem w ciąży i miałam robiony test obciążenia glukozą wyszło że mam cukrzycę ciążową. Nie wiem jak sobie z tym poradzić, wizytę z lekarzem mam umówioną pod koniec tygodnia a ja nie wiem co mam jeść, by nie szkodzić maleństwu i sobie.

Kategoria: Ciąża
dietetyk Dominika Pokrywka
Dominika Pokrywka 04.07.17 19:11:27
Dzień dobry! Przy stwierdzonej cukrzycy ciążowej bardzo ważne jest aby nie doprowadzać do skoków poziomu glukozy we krwi. Po pierwsze powinna Pani jeść regularnie 5-6 posiłków dziennie, co 3-4h. Z jadłospisu należy wykluczyć produkty z dodatkiem cukru- słodycze, czekolady, ciasta i ciasteczka, lody i napoje słodzone. Źródłem cukrów prostych są również owoce- powinny się pojawiać w Pani diecie ze względu na to, że są źródłem witamin potrzebnych do rozwoju dziecka, ale nie w ilości większej niż 2 dziennie i nie te o bardzo słodkim smaku (unikać: winogrona, banan, arbuz, ananas, owoce suszone). Nie należy spożywać soków owocowych, ponieważ zawierają dużo cukru rozpuszczonego w wodzie i bardzo szybko podnoszą poziom cukru we krwi. Jeżeli do posiłków najczęściej spożywane są produkty zbożowe oczyszczone: biały chleb, makaron, biały ryż, kasze drobne- należy je zamienić na pełnoziarniste odpowiedniki: chleb pełnoziarnisty, makaron razowy, ryż brązowy, kasze grube.