?

Która lepsza dieta - paleo czy samuraja?

Mam 28 lat, chcę wziąć się za doskonalenie sylwetki. Chodzę na siłownię, ogólnie wszystko ogarnięte, zastanawiam się tylko, którą dietę mam sobie zaplanować. Która jest lepsza - paleo czy samuraja?

Kategoria: Odchudzanie
Agnieszka Pamulanka 16.07.17 23:49:23
Jako absolwentka dietetyki klinicznej nie polecam stosowania żadnej z wyżej wymienionych diet :) Postawiłabym raczej na racjonalny model żywienia, z uwzględnieniem wszystkich grup żywności, gdyż proszę pamiętać, że przesada w żadną ze stron nie jest zjawiskiem prawidłowych a diety zarówno paleo jak i samuraja to plany mocnoeliminacyjne, z wysoką podażą białka i tłuszczu zwierzęcego.