?

Co można, a czego nie można stosując dietę?

Nie podejmuję diety z pragnienia, tylko z rozsądku. Mój organizm domaga się jej. Chciałbym wiedzieć po jakim czasie są pierwsze efektu stosowania diety? Czy będę mógł coś przegryzać między posiłkami i czy można pić alkohol odchudzając się?

Kategoria: Odchudzanie
Anna Wolska 15.06.17 11:29:31
Jest to pytanie niezmiernie ogólne i ciężko jest na nie rzetelnie odpowiedzieć nie znając przypadku. Jeśli jest to zdrowa, zbilansowana dieta efekty powinny być zauważalne już po 2 tygodniach, zwłaszcza jeśli włączy się do tego aktywność fizyczną. Między posiłkami polecam przegryzać świeże warzywa (na surowo bądź poddane lekkiej obróbce). Jeśli chodzi o alkohol lampka czerwonego wina wytrawnego jest jak najbardziej dopuszczalna.