?

Jak szybko schudnąć?

Czas mnie goni, do imprezy nie zostało wiele czasu, a chciałabym trochę kg zrzucić. W jaki sposób można szybko schudnąć?

2017-06-13 Kategoria: Odchudzanie
Szybka redukcja zawsze niesie ze sobą duże ryzyko efektu jojo i nigdy nie jest polecana przez dietetyków. Możesz wyeliminować z diety produkty wysokoprzetworzone i słodycze, jeść o stałych porach i nie pojadać, zamiast niezdrowych przekąsek wprowadzić dodatkową porcję warzyw i pamiętać o dobrym nawodnieniu (wodą mineralną niesmakową :)) i aktywności fizycznej :)