?

Jakie są najlepsze źródła żelaza?

Od jakiegoś czasu zauważyłam że bardzo szybko robię się zmęczona, mam bardzo bladą skórę oraz gorsze samopoczucie. Lekarz stwierdził, że to może być anemia i kazał zażywać żelazo. Jakie są najlepsze źródła żelaza poza tabletkami?

2017-06-12 Kategoria: Choroby dietozależne
dietetyk Eliza Voss
www.facebook.com/groups/dietetykonline podałam tam przepis na Smoothie o wysokiej absorbcji żelaza (wraz z wynikami badania krwi w laboratorium na poziom żelaza przed i po wypiciu Smoothie). Przepis banalny, a efekty niesamowite. Wpisz w lupkę "żelazo" i wyskoczą Ci wszystkie przepisy